EDUCACIÓN FISICA

I MOMENTO OCTUBRE DICIEMBRE 

AREA DE FORMACION: EDUCACION FISICA

TEMA INDISPENSABLE: EDUCACION FISICA PREVENTIVA

DOCENTE: CESAR NARANJO / ALVARO QUIROGA

AÑO: SEGUNDO 2er  SECCION: A, B, C Y D AÑO ESCOLAR 2021-2022 MOMENTO: 1ERO

 

OBJ 1  VALENCIAS FISICAS   ESTRATEGIA 1

INDICADORES

* Realizar un MAPA MENTAL sobre:

a) que son valencias físicas

b) cuales son las valencias físicas

c) importancia de las valencias físicas para nuestro cuerpo

OBJ 1 VALENCIAS FISICAS   ESTRATEGIA 2

INDICADORES

*Elabora un informe sobre cuáles son las valencias físicas y cuál es la función de cada una de ellas.

·        Menciona un ejercicio mediante el cual podemos mejorar cada una de las valencias físicas

 

·        Menciona porque es importante ejercitar para mejorar cada una de las valencias física

OBJ 2 LA RECREACIÓN  ESTRATEGIA 1

INDICADORES

A) realiza un informe sobre:

*menciona cuales son los juegos tradicionales y algunos predeportivos de Venezuela

*Indica que actividades al aire libre podemos realizar como (paseos de montaña, caminatas, visitas a lugares emblemáticos, acampadas) tomando en cuenta los lugares que tenemos en nuestro municipio (ejemplo cerro el empalao)

B) Crea un juego recreativo mediante el cual debas realizar algún tipo de actividad física que podamos realizar en casa, puedes tomar como referencia juegos tradicionales de Venezuela y/o algunos predeportivos el cual podamos realizar al aire libre

 

GUIA DE INSTRUCCIONES PEDAGOGICAS PARA LA REALIZACION DE LAS ACTIVIDADES Y ESTRATEGIAS ASIGNADAS PARA EL 1ER MOMENTO

 

 

1)     REALIZAR EL MAPA MENTAL DE MANERA MANUAL (A MANO)

1.1)      UTILIZAR MATERIALES EL CUAL TENGAMOS EN NUESTRA CASA A LA MANO.

1.2)      DEBERA RESPETAR Y TOMAR EN CUENTA LAS NORMAS DE ELEBORACION DE MAPAS MENTALES

1.3)          DEBERA ENTREGARLA DE FORMA FISICA EN LA FECHA INDICADA EN EL COLEGIO EL DIA QUE EL MISMO DISPONGA PARA LA RECEPCION DEL MISMO

1.4)          DEBERA RESPETAR NORMAS DE ORTOGRAFIA, DISEÑO, PUCRITUD Y PRESENTACION DEL MISMO.

1.5)          PODRA SER ENTREGADA CON ANTICIPACION SI ASI LO DISPONE.

 

2)     DEBE ELABORAR EL TRABAJO EL CUAL DEBE LLEVAR: PORTADA, INTRODUCCION, INDICE, DESARROLLO, CONCLUSION, REFERENTES BIBLIOGRAFICOS Y ANEXOS

2.1)          DEBE SER ELABORADO EN HOJAS BLANCAS(NUEVAS O DE RECICLAJE) EN MANUSCRITO, DEBERA RESPETAR Y TOMAR EN CUENTA LAS NORMAS DE ELEBORACION DE TRABAJOS ESCRITOS O NORMAS APA (MARGEN, LETRA A MOLDE, COLORES PERMITIDOS, DISEÑO DE PORTADA, DISEÑO DEL INDICE, ASPECTOS DE ELABORACION DE INTRODUCCION, DESARROLLO Y CONCLUSION, ANEXOS

2.2)          DEBERA ENTREGARLA DE FORMA FISICA EN LA FECHA INDICADA EN EL COLEGIO EL DIA QUE EL MISMO DISPONGA PARA LA RECEPCION DEL MISMO

2.3)          DEBERA RESPETAR NORMAS DE ORTOGRAFIA, DISEÑO, PUCRITUD Y PRESENTACION DEL MISMO.

2.4)          PODRA SER ENTREGADA CON ANTICIPACION SI ASI LO DISPONE.

 

3)     INVENTAR UN JUEGO RECREATIVO PSICO-MOTRIZ DONDE TENGA QUE REALIZAR ALGUNA ACTIVIDAD FISICA

3.1) REALIZAR UN INFORME DESCRITIVO DONDE EXPLIQUE DE MANERA SENCILLA LAS REGLAS O NORMAS DE JUEGO Y COMO SE REALIZA

3.2)  DE SER ELABORADO DE FORMA DIGITAL (EN COMPUTADORA) ENVIARLO AL CORREO

                                                                                                                                                    

A)   CADA ACTIVIDAS DEBERA SER IDENTIFICADO CON: NOMBRE DE LA INSTITUCION, NOMBRE Y APELLIDO DEL ESTUDIANTE, AÑO QUE CURSA OBLIGATORIAMENTE Y ENTREGARLA EN LA INSTITUCION

 

B)   Podrá ser consultado el material y/o aclarar alguna duda a travez de la aplicación classroom para lo cual deberá enviar el correo electrónico que utiliza en la app para ser agregado al correo

profcesarnaranjo@gmail.com y solicitar el ingreso

 

FIN DEL AÑO ESCOLAR 2020-2021

3ER. MOMENTO

TEMA GENERADOR 1 .     TRAUMATISMO DEL APARATO LOCOMOTOR.

A.     LESIONES OSEAS:

 ·       Periostitis Traumática.

·       Fracturas y Fisuras.

Tipos: (Fracturas Abiertas y Cerradas).

 

B.     LESIONES ARTICULARES:

 Ø  Higroma.

Tipos:                             Retroolocraneano.

      1   Higroma             Delante de la Cresta Iliaca.

                                        Perrotuliano

Ø  Esguince.

Ø  Sinovitis traumática de la Rodilla.

Ø  Lesiones de los Menisco.

Ø  Lesión de los ligamentos interarticulares de la Rodilla.

                                                Anterior.

Ligamentos Cruzado                   Posterior.

 Ø  Luxación.

                                             Incompleta.

Luxación

                                 Completa.

 Ø  Artritis Traumáticas

C. LESIONES MUSCULARES.

v Ruptura muscular.

v Tendinitis.

v Tenosinovitis.

v Hernia Muscular.

 

ESTRATEGÍA 1 : El  Estudiante deberá investigar por internet, Libros etc.

                                                                                              I.          SINTOMAS

                                                                                            II.          PREVENCION.

                                                                                          III.          TRATAMIENTO.

TEMA GENERADOR 2. LESIONES DEPORTIVAS MAS FRECUENTE.

 v Fractura del Metatarsiano por sobre carga.

v Síndrome compartimental por ejercicio:

a)      Anterolateral.

b)     Posteriomedial.

v Tendinitis Poplítea.

v Tendinitis Aquilea.

v Dolor Femororrotuliana.

v Distensiones la Musculatura Femoral Posterior.

v Síndrome Periforme.

v Esguince de tobillo.

v Esguince lumbar.

v Epicondilitis  Lateral.

v Epicondilitis Medial.

v Tendinitis del Manguito de los Rotadores.

v Rotura de los Ligamentos de la Rodilla.

 ESTRATEGIA 2 : El  Estudiante deberá investigar por internet, Libros etc.

                                                                                              I.          SINTOMAS

                                                                                            II.          PREVENCION.

                                                                                          III.          TRATAMIENTO.

 ----------------   FIN 3ER MOMENTO  -------------------------------

2DO. MOMENTO     1ERA. ESTRATEGÍA

Docente: Álvaro Quiroga       telf.:   04160430857  correo Alvaroq9@yahoo.es

Tema generador:  : Traumatismo del aparato Locomotor  (Definiciones básicas)

Estrategia / Actividad: A través de indagaciones y búsqueda de información en: la Web, Libros, Revistas, Realizar un glosario de Términos con material de reciclaje.

 ESGUINCE, DESGARRO MUSCULAR, DISLOCACION, HIGRONA, HEMATOMAS, FRACTURAS, LESION, LESION DEPORTIVA, LESIONES TRAUMATICAS, LESIONES ACCIDENTALES, LESIONES TIPICAS, LESIONES AUTOGENAS, LESIONES EXOGENAS, TENDINITIS, PERIOSTITIS.

N.	Tema Generador.	Actividades pedagógicas Fecha-Ponderación
1	1era ESTRATEGÍA Definiciones básicas relacionadas con: Traumatismo del aparato Locomotor.	Investiga Palabras que guarden relación con: El Aparato Locomotor, en la web, libros, revistas etc. Realiza un glosario de Términos con material de reciclaje.  Debes  Investigar Palabras que guarden relación con: El Cuerpo Humano (Sistema Óseo y Sistema  Muscular), en la web, libros, revistas etc. Glosario de términos VALOR 20 PUNTOS: Esguince, desgarro muscular, dislocación, higroma, hematomas, fracturas, fracturas abiertas, fracturas   cerradas, luxación. Ruptura muscular, hernia muscular,  lesión, lesión deportiva, lesiones traumáticas,  lesiones accidentales, lesiones típicas, lesiones autógenas, lesiones exógenas, tendinitis, periostitis  traumáticas
2	2DA ESTRATEGÍA Lesiones en la práctica Físico-Deportiva.	Investiga en la web, libros, revistas etc. Todo   lo  relacionado con las lesiones físico deportivas.                                                   Colectivos. DEPORTE                                                  Individuales.    Realiza un informe escrito con material de reciclaje. Elegir un deporte y mencionar  las lesiones  que sufre un atleta durante la práctica
3	3ERA ESTRATEGÍA  Aptitud Física.	Realiza ejercicios de movilidad articular y de flexibilidad. Identifica los tipos de capacidades. Reconoce los músculos que interviene Explicar ejercicios de movilidad articular y de flexibilidad. Cuadro comparativo.
	Actividad. Palpitaciones Por Minuto PPM Tipo De Capacidad. Aerobica Anaerobica Músculos Que Intervienen. Algunos ejercicios de movilidad articular.       Levantar un Objeto pasado  20 veces.       Después de 10 Abdominales.         Después de 20 Flexión y Extensión de codos.       Después de recorrer 5 metros alternando los Brazos  y elevando las piernas,       Después de 20 Sentadillas.         Después de realizar 20 saltos Bipodales Hacia arriba.

-----------   FIN 1ER MOMENTO   3ERA ESTRATEGÍA  FECHA ENTREGA 30 NOVIEMBRE------------------

Docente: Álvaro Quiroga     telf.:   04160430857     

Correo Alvaroq9@yahoo.es

TEMA GENERADOR:  SISTEMA MUSCULAR DEL CUERPO HUMANO

ESTRATEGIA: TRABAJO ESCRITO .

ACTIVIDAD:. Realiza un Informe Escrito con material de reciclaje:

        Clasificación de los músculos de acuerdo al Antagonismo

Clasificación de los músculos según la participación del movimiento.

        Clasificación de los músculos  de acuerdo a la fibra.

        Tipos de contracción Muscular

Dibuja  (02) dos figuras del Esqueleto Humano y señala los nombres

 de los Músculos por sus caras Anterior y Anteroposterior

 MATERIALES: Computadora, libros, revistas, periódicos, hoja, lápiz,

 carpeta, marcadores, bolígrafo, pega, colores, pinturas,  etc.

 

1er. Momento          2da Estrategia 

Docente: Álvaro Quiroga    telf.:   04160430857    Correo Alvaroq9@yahoo.es

TEMA GENERADOR: SISTEMA ÓSEO.

ESTRATEGIA: Investiga en la web, libros, rev
istas etc. Todo   lo  relacionado con: El Sistema Óseo. .    

 Reconoce los Huesos del cuerpo humano y sus Articulaciones.

ACTIVIDAD: A través de indagaciones y búsqueda de información en: la Web, Libros, Revistas, 

Realizar un informe escrito con material de reciclaje. Dibuja el Esqueleto Humano y 

señala los huesos y sus Articulaciones,   Funciones del Esqueleto.    Partes del Hueso.   

  Tipos de Hueso. Funciones de los Huesos.          Tipos de Articulaciones.

 MATERIALES: Computadora, libros, revistas, periódicos, hoja, lápiz, carpeta, marcadores,

 bolígrafo, pega, colores, pinturas,  etc.

 

1era ESTRATEGÍA

Docente: Álvaro Quiroga       telf.:   04160430857     correo Alvaroq9@yahoo.es

Tema generador: Definiciones básicas relacionadas con:  El Cuerpo Humano (Sistema Óseo y Sistema Muscular).

Estrategia / Actividad:

 1)         Investigar Palabras que guarden relación con: El Cuerpo Humano (Sistema Óseo y Sistema Muscular), en la web, libros, revistas etc.

2)          Realiza un glosario de Términos con material de reciclaje.  

ANATOMIA. FISIOLOGIA, OSTEOLOGIA, ESPLENOLOGIA, NEUROLOGIA, MIOLOGIA, ORGANO, APARATO, SISTEMA, TEJIDOS, TEJIDOS OSEOS, TEJIDO MUSCULAR, HUESO, ARTICULACION, ESQUELETO, MUSCULO, CUBITO DORSAL, DECUBITO ABDOMINAL, ESQUELETO AXIAL, ESQUELETO APENDICULAR, MIOGRAFO, APOYO FACIAL, APOYO PLANTAL, MOEFOLOGIA, MOVIMIENTO, FLEXION, EXTENSION, ROTACION, ADUCCION, ABDUCCION, INCLINACION, DIARTROSIS, ANFIARTROSIS, SINARTROSIS, PRONACION, SUPLINACION,  ISOMETRICA, CONCENTRICA, EXCENTRICA.